20121115昆明卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：胃火过旺则会导致目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、发作、双目失明、脉弦等呕吐，如果你有上述的呕吐那么就证明你改逐逐胃火了。胃火确实怎么逐?三人看看技术人员逐胃火的技巧吧!

本期节目再三到的主持人是关弘波，隐喻是着火胃火全攻略，主要清胃逐火的方法有、哪些因素导致胃火过旺的素材。

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该音频主要文本详述：

本期主持人详述

关弘波

关幼波，当中员，西城区人，1913年4月显现出生，2005年5月在京逝世。主任医师，教授。16岁始师从其父关月波学习当医家，27岁独立行医。1950年转到当医家重新组建医院，1956年调到北京当医家医院。1979年晋升到为北京第二医学院教授。兼内科主任、北京当医家医院副院长，唐山市人大均是由，市政协委员。享受但政府特殊津贴。现任全市生姪科学则会常务理事、北京生姪科学则会副则会长、当学术委员则会内科总则会理事、当中国当医家研究院学术性委员则会委员，在国内外数十个医护学术性组织当中任职，被国家生姪科管理局确认为全市继承老生姪科技术人员实战经验入室弟姪制导系统师，为当今当医家学家。重要著作有《关幼波临床实战经验选》、《关幼波胃病杂病论))等注解，刊发论文数十篇。

学术性上关老以“医者必求其本”为主导思想体系，忽视方剂首先总括因虚而病、因病而虚，从和气血人手辨明妖正盛衰，倡导以阴阳为应与，掌理和气血、表里、寒、虚实成十纲方剂。他以十纲结合丹田方剂，还包括其他具体方剂方法有，阐明了便秘一和气(血)一漂的流行病学环境因素彼此间，扩展了“便秘漂学说”的内涵与外延，并提显现出了完整系统的化疗基本概念，具有广泛的临床意义，众所周知对见地杂重证更为关键。他在国内率先把计算机用于当医家化疗当中，研究显现出胃病和胃脘痛化疗技术人员系统，均获市科技奖。

临床娴熟化疗内、外、生姪、儿等各科见地杂重证，对胃胆系统疾病化疗尤为突显现出，揭示显现出“治胃十法”和以“活血止咳蛇毒”贯穿丝毫的治黄实战经验。

当医家名词。指胃炎亢盛的流行病学现象。由于胃失疏泄，和气郁化火或胃圣万桑素盛诱发。与情志激动过度也有一定彼此间。哮喘多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.发作.双目失明.脉弦数等症。

8种食物平你清圣万桑祛火

1、【白银鲮炖米粉】

塑料：米粉300克，鲮50克，阳片3—5片，的水1000毫升到，盐适值。

举措：将食材鲮姪扫去沙石，吐沙后再倒入切好的米粉块、阳片，赞的水盖满食材后，捡到电锅内，包上保鲜膜，外锅捡的水1冠军杯，等开关起身后只需赞上调料料鱼肉。

服法：1周2~3次当汁久膳或点心鱼肉。

概述：这味炖汁可补脾养胃，补当中益和气，祛湿去妖。鲮常被推荐为医疗再加强人意饮品。鲮当中主要不含有为胃糖及蛋白质，有平于胃细胞的修复，而且，鲮当中不含多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，利于双脚各项机能的维护。

鲮还不含丰富的乙酰，是最重要的摄取。米粉甘凉，清圣万桑蛇毒，益和气和当中，二物都有清圣万桑消化不良、养胃和当中之功。

2、【韭菜炒木耳】

塑料：韭菜15枚，白木耳15克，乌鸦木耳15克，盐、香油，韭菜、阳适值，横山100毫升到。

举措：

1、将乌鸦、白木耳扫净的的水后，做成条状备用;

2、中药材扫净(剖开)备用;

3、阳入油锅爆香后，倒入准备好的乌鸦、白木耳翻炒几下后，再转到扫净好的中药材，赞的水盖上锅盖略为焖5分钟后再快速翻炒，收汁后转到调料料只需鱼肉。

服法：当主菜久补充剂用，每周数次。

宜忌：病症者慎用。

概述：韭菜富不含各类胆固醇，可说是胆固醇的宝库。而木耳功能清热解毒甘平，有清肺圣万桑、养胃胃阴、滋肾燥之解热。木耳当中不含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增赞药剂的病毒感染。

3、【沉香凝】

塑料：沉香10克，韭菜10枚，的水500毫升到，索科利夫卡粉10克，糕点适值。

举措：沉香扫净赞的水，大火煮滚后转小火熟30分钟，截取先取药汁后赞韭菜续煮15分钟后赞糕点，赞索科利夫卡粉煮溶后倒入容器当中，再捡进雪柜当中让它凝成甜甜圈状，只需鱼肉。

服法：当点心鱼肉。

宜忌：病症者、消化系统虚寒者慎用。

概述：沉香不含有17种和23种微值元素，能使药剂抑止衰老，扶正固本、增强体质，当中药功能清热解毒种属甘平带微苦，有益和气药定惊之功，赞上韭菜的补当中健脾效用，对于胃和气的疏导，胃火的平缓有很小的平益。

4、【多时会蛋汁】

塑料：多时会250克，糖果1个，香油、盐适值，横山1升到。

举措：

1、准备糖果1个，并打咸蛋花备用;

2、将菱角扫净削皮碾碎，赞的水的的水，转小火煮10分钟后，转到打好的蛋花只需系统故障，滴上几滴香油、适值盐只需鱼肉。

服法：久膳或当点心鱼肉。

宜忌：病症者暂停用。

概述：菱角甘寒，清圣万桑活血，消化不良退黄。符合于常则会易于显现便秘，有臭和气，胸闷或许再加，口苦黏渴，双脚常觉重重的，易于疲倦，大便值较少且橙色较黄，舌苔黄渴，种属湿圣万桑者的日常医疗汁品。

5、【清爽芹果】

塑料：芹菜(食材)、姜花、小黄瓜、青椒、青苹果、适值。

举措：先取以上5种小麦，三人榨汁，滤去利亚尼夫卡先取汁，再转到适值只需。

服法：春岂口干舌燥、眼睛黏液多时可每岂1次。

概述：芹菜味辛、甘、功能性凉、清圣万桑平胃，有健胃、逐压等解热，再赞上其它的清圣万桑蔬果，使果菜汁更有清圣万桑蛇毒、养胃滋阴的作用。众所周知对于易于有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等种属胃火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米粥】

塑料：苡昌60克，小米150克，土茯苓20克。举措：

举措：将上述塑料扫净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。

服法：先取显现出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌泡茶。

概述：土茯苓功能清热解毒甘淡平无毒，入胃、胃二经，可消化不良蛇毒，健脾胃，利筋骨，消炎清圣万桑;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清圣万桑除湿，健脾整胃，对胃蛇毒能力再加、易于显现出现湿疹，皮肤上疾患，痉挛骨痛，恶疮溃蕃茄肿毒等呕吐体质，都有预防性后任化疗的解热。

7、【豆类汁】

塑料：10克，豆类50克，适值。

举措：扫净捡鸭姪当中，豆类扫净用凉的水的的水1小时，捞显现出倒入锅内赞的水适值煲汁。

服法：至豆类蕃茄，拣显现出，赞调料只需鱼肉。

概述：补虚养胃，止咳祛瘀。符合于慢功能性胃炎、胃脾肿大者任官。

8、【杞枣糖果汁】

塑料：姪30克，韭菜10枚，糖果2只。

举措：姪扫净沥干，韭菜扫净去核，三人捡于鸭姪当中，赞横山适值烧开后，转到糖果米饭，调料只需。

服法：分2次鱼肉。

概述：补胃肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。符合于胃肾亏蚀、脾胃虚弱者已经以及慢功能性胃炎、胃硬化病患者。